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Cicoria selvatica lessata
Ingredienti: cicoria selvatica.
Valori nutrizionali per 100 gr di prodotto:
- Valore energetico: 42 kj / 10 kal
- Grassi: 0,2 g di cui saturi 0 g
- Carboidrati: 0,7 g di cui zuccheri 0,7 g
- Fibre: 3,6 g
- Proteine: 1,4 g
- Sale: 1 g
Conservare in frigorifero da 0° a +4°C.
Modalità di consumo: forno microonde, padella
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Patate al rosmarino
Ingredienti: patate, olio extravergine d’oliva, rosmarino, sale, pepe, curcuma.
Valori nutrizionali per 100gr di prodotto:
- Valore energetico: 528 kj / 125 kcal
- Grassi: 3,1 g di cui saturi 0,3 g
- Carboidrati: 21 g di cui zuccheri 0,7 g
- Fibre: 1,9 g
- Proteine: 2,5 g
- Sale: 1 g
Conservare in frigorifero da 0° a +4°C.
Modalità di consumo: forno microonde, padella
Tris di ortaggi grigliati
Ingredienti: in proporzione variabile peperoni, zucchine, melanzane.
Valori nutrizionali per 100gr di prodotto:
- Valore energetico: 215 kj / 52 kcal
- Grassi: 0,6 g di cui saturi 0 g
- Carboidrati: 9,4 g di cui zuccheri 9,3 g
- Fibre: 1,8 g
- proteine: 2,5 g
- Sale: 0 g
Conservare in frigorifero da 0° a +4°C.
Modalità di consumo: forno microonde, padella
Cavolfiore al vapore
Ingredienti: cavolfiore.
Valori nutrizionali per 100 gr di prodotto:
- Valore energetico: 105 kj / 25 kcal
- Grassi: 0,2 g di cui saturi 0 g
- Carboidrati: 2,7 g di cui zuccheri 2,4 g
- Fibre: 2,4 g
- Proteine: 3,2 g
- Sale: 0 g
Conservare in frigorifero da 0° a +4°C.
Modalità di consumo: forno microonde, padella
