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Carote rondelle al vapore
Ingredienti: carote, olio extravergine d’oliva, sale, pepe.
Valori nutrizionali per 100 gr di prodotto:
- Valore energetico: 266 kj / 64 kcal
- Grassi: 2,1 g di cui saturi 0,3 g
- Carboidrati: 8,3 g di cui zuccheri 8,3 g
- Fibre: 3,4 g
- Proteine: 1,2 g
- Sale: 0,9 g
Conservare in frigorifero da 0° a +4°C.
Modalità di consumo: forno microonde, padella
Cavolfiore al vapore
Ingredienti: cavolfiore.
Valori nutrizionali per 100 gr di prodotto:
- Valore energetico: 105 kj / 25 kcal
- Grassi: 0,2 g di cui saturi 0 g
- Carboidrati: 2,7 g di cui zuccheri 2,4 g
- Fibre: 2,4 g
- Proteine: 3,2 g
- Sale: 0 g
Conservare in frigorifero da 0° a +4°C.
Modalità di consumo: forno microonde, padella
Cavolo verza al forno
Ingredienti: verza, olio extravergine d’oliva, aglio, pepe, sale.
Valori nutrizionali per 100 gr di prodotto:
- Valore energetico: 925 kj – 224 kcal
- Grassi: 21 g di cui saturi 3,0 g
- Carboidrati: 3,8 g di cui zuccheri 3,6 g
- Fibre: 3,8 g
- Proteine: 3,1 g
- Sale: 3,2 g
Conservare in frigorifero da 0° a +4°C.
Modalità di consumo: forno microonde, padella
Funghi trifolati
Ingredienti: Funghi prataioli (Agaricus bisporus), olio di semi di girasole, sale, amido di riso, prezzemolo, cipolla, pepe, aglio.
Valori nutrizionali per 100 gr di prodotto:
- Valore energetico 358 kj / 86 kal
- Grassi: 5,72 g di cui saturi 0,73 g
- Carboidrati: 4,70 g di cui zuccheri 0,30 g
- Fibre: 2,8 g
- Proteine: 2,58 g
- Sale: 1,32 g
Conservare in frigorifero da 0° a +4°C.
Modalità di consumo: forno microonde, padella
Patate al forno
Ingredienti: patate, olio extravergine d’oliva, cipolla, rosmarino, sale, pepe, curcuma.
Valori nutrizionali per 100gr di prodotto:
- Valore energetico: 513 kj / 122 kcal
- Grassi 3 g di cui saturi 0,3 g
- Carboidrati: 20 g di cui zuccheri 0,6 g
- Fibre: 1,8 g
- Proteine: 2,4 g
- Sale: 1 g
Conservare in frigorifero da 0° a +4°C.
Modalità di consumo: forno microonde, padella
Patate al rosmarino
Ingredienti: patate, olio extravergine d’oliva, rosmarino, sale, pepe, curcuma.
Valori nutrizionali per 100gr di prodotto:
- Valore energetico: 528 kj / 125 kcal
- Grassi: 3,1 g di cui saturi 0,3 g
- Carboidrati: 21 g di cui zuccheri 0,7 g
- Fibre: 1,9 g
- Proteine: 2,5 g
- Sale: 1 g
Conservare in frigorifero da 0° a +4°C.
Modalità di consumo: forno microonde, padella
Peperonata
Ingredienti: in proporzione variabile peperoni, pomodori, melanzane, olio extravergine d’oliva, cipolla, zucchero, sale pepe.
Valori nutrizionali per 100 gr di prodotto:
- Valore energetico: 535 kj / 128 kcal
- Grassi: 7,5 g di cui saturi 1,1 g
- Carboidrati: 12 g di cui zuccheri 12 g
- Fibre: 2,8 g
- Proteine: 1,6 g
- Sale: 1,2 g
Conservare in frigorifero da 0° a +4°C.
Modalità di consumo: forno microonde, padella
Pronto Brodo
Ingredienti: in proporzione variabile carote, sedano, cipolla.
Valori nutrizionali per 100 gr di prodotto:
- Valore energetico: 144 kj / 34 kcal
- Grassi: 0,19 g di cui saturi 0,04 g
- Carboidrati: 7,81 g di cui zuccheri 3,88 g
- Fibre: 2,27 g
- Proteine: 0,90 g
- Sale: 0,15 g
Conservare in frigorifero da 0° a +4°C.
Modalità di consumo: forno microonde, padella
Zucca pelata di Mantova
Valori nutrizionali per 100gr di prodotto:
- Valore energetico: 109 kj / 26 kcal
- Grassi 0,1 g di cui saturi 0,06 g
- Carboidrati: 6,5 g di cui zuccheri 1,36 g
- Fibre: 0,5 g
- Proteine: 1 g
- Sale: 0,25 g
Conservare in frigorifero da 0° a +4°C.
Modalità di consumo: forno microonde, padella
Pronto minestrone
Ingredienti: in proporzione variabile coste, verze, fagioli, cavoli, cipolla, zucchine, carote, sedano, pomodoro, patate, zucca.
Valori nutrizionali per 100gr di prodotto:
- Valore energetico: 163 kj / 39 kcal
- Grassi 0,22 g di cui saturi 0,05 g
- Carboidrati: 8,34 g di cui zuccheri 2,59 g
- Fibre: 2,19 g
- Proteine: 1,74 g
- Sale: 0,123 g
Conservare in frigorifero da 0° a +4°C.
Modalità di consumo: forno microonde, padella
Carote grattugiate
Valori nutrizionali per 100gr di prodotto:
- Valore energetico: 173 kj / 41 kcal
- Grassi 0,24 g di cui saturi 0,04 g
- Carboidrati: 9,58 g di cui zuccheri 4,74 g
- Fibre: 2,80 g
- Proteine: 0,93 g
- Sale: 0,173 g
Conservare in frigorifero da 0° a +4°C.
Modalità di consumo: forno microonde, padella
Cappuccio tagliato
Valori nutrizionali per 100gr di prodotto:
- Valore energetico: 103 kj / 25 kcal
- Grassi 0,1 g di cui saturi 0,03 g
- Carboidrati: 5,80 g di cui zuccheri 3,2 g
- Fibre: 2,5 g
- Proteine: 1,28 g
- Sale: 0,045 g
Conservare in frigorifero da 0° a +4°C.
Modalità di consumo: forno microonde, padella
Cuori di carciofo gratinati
Ingredienti: carciofi, pane (farina di frumento, acqua, sale, lievito), olio extravergine d’oliva, prezzemolo, sale, pepe, aglio.
Valori nutrizionali per 100 gr di prodotto:
- Valore energetico: 528 kj / 126 kcal
- Grassi: 4,8 g di cui saturi 0,9 g
- Carboidrati: 14 g di cui zuccheri 2,3 g
- Fibre: 5,1 g
- Proteine: 4,4 g
- Sale: 0,8 g
Conservare in frigorifero da 0° a +4°C.
Modalità di consumo: forno microonde, padella
Tris di ortaggi grigliati
Ingredienti: in proporzione variabile peperoni, zucchine, melanzane.
Valori nutrizionali per 100gr di prodotto:
- Valore energetico: 215 kj / 52 kcal
- Grassi: 0,6 g di cui saturi 0 g
- Carboidrati: 9,4 g di cui zuccheri 9,3 g
- Fibre: 1,8 g
- proteine: 2,5 g
- Sale: 0 g
Conservare in frigorifero da 0° a +4°C.
Modalità di consumo: forno microonde, padella
Zucchine grigliate
Ingredienti: zucchine.
Valori nutrizionali per 100 gr di prodotto:
- Valore energetico: 47 kj / 11 kcal
- Grassi: 0,1 g di cui saturi 0 g
- Carboidrati: 1,4 g di cui zuccheri 1,3 g
- Fibre: 1,2 g
- proteine: 1,3 g
- Sale: 0 g
Conservare in frigorifero da 0° a +4°C.
Modalità di consumo: forno microonde, padella
Peperoni grigliati
Ingredienti: peperoni.
Valori nutrizionali per 100 gr di prodotto:
- Valore energetico: 226 kj / 54 kcal
- Grassi: 0,6 g di cui saturi 0 g
- Carboidrati: 8,4 g di cui zuccheri 8,4
- Fibre: 3,8 g
- Proteine: 1,8 g
- Sale: 0 g
Conservare in frigorifero da 0° a +4°C.
Modalità di consumo: forno microonde, padella
