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Melanzane alla contadina
Ingredienti: melanzane, olio extravergine d’oliva, sale, prezzemolo, basilico, pepe.
Valori nutrizionali per 100 gr di prodotto:
- Valore energetico: 397 kj / 95 kcal
- Grassi: 5,3 g di cui saturi 0,6 g
- Carboidrati: 5,7 g di cui zuccheri 4,3 g
- Fibre: 3,5 g
- Proteine: 1,4 g
- Sale: 0,5 g
Conservare in frigorifero da 0° a +4°C.
Modalità di consumo: forno microonde, padella
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Cavolfiore al vapore
Ingredienti: cavolfiore.
Valori nutrizionali per 100 gr di prodotto:
- Valore energetico: 105 kj / 25 kcal
- Grassi: 0,2 g di cui saturi 0 g
- Carboidrati: 2,7 g di cui zuccheri 2,4 g
- Fibre: 2,4 g
- Proteine: 3,2 g
- Sale: 0 g
Conservare in frigorifero da 0° a +4°C.
Modalità di consumo: forno microonde, padella
Finocchio lessato
Ingredienti: finocchio.
Valori nutrizionali per 100 gr di prodotto:
- Valore energetico: 104 kj / 25 kcal
- Grassi: 0 g di cui saturi 0 g
- Carboidrati: 2,9 g di cui zuccheri 0 g
- Fibre: 1,9 g
- Proteine: 3,5 g
- Sale: 1 g
Conservare in frigorifero da 0° a +4°C.
Modalità di consumo: forno microonde, padella
Patate al forno
Ingredienti: patate, olio extravergine d’oliva, cipolla, rosmarino, sale, pepe, curcuma.
Valori nutrizionali per 100gr di prodotto:
- Valore energetico: 513 kj / 122 kcal
- Grassi 3 g di cui saturi 0,3 g
- Carboidrati: 20 g di cui zuccheri 0,6 g
- Fibre: 1,8 g
- Proteine: 2,4 g
- Sale: 1 g
Conservare in frigorifero da 0° a +4°C.
Modalità di consumo: forno microonde, padella
